欢迎来到红鑫源!

营养与健康

女性多吃枣可补血养颜延缓衰老

文章出处:未知 │ 网站编辑:admin │ 发表时间:2015-10-13

    俗话常说,“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”。枣对女性来说,不仅仅是补血养颜的佳品,更是延缓衰老的灵丹妙药。
 

  美容嫩肤,减缓色斑形成。红枣中所含的维生素C,能防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生:红枣50克、粳米100克煮粥,早晚温热食服。
 

  养肝护肝:红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。用红枣、花生、冰糖各30—50克,先煮花生,再加红枣与冰糖煮汤服用。
 

  补血益气:红枣有补中益气,养血安神之功效。用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。
 

  治疗失眠:晚饭后用红枣加水煎汁,临睡前喝,能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,每次服15毫升,每日2次,连续服完,防治失眠。

 
上一篇:没有了